Potrebna prehrana za herpes, dovoljena in prepovedana hrana

Mnogi ljudje so se srečali s tako boleznijo kot herpes. Za okužbo s herpesom je značilen pojav srbecja in občutek mravljinčenja. Strokovnjaki pravijo, da ni pomembno, da se ozdravi za vedno v tej bolezni. Ampak obstajajo pravila, ki preprečujejo ponovitev. Ena od sestavin je prehrana s herpesom.

Pomen pravilne prehrane s herpesom

Ta vrsta bolezni se najpogosteje pojavi zaradi rednih stresnih situacij in zmanjšanja imunske funkcije. Eden od teh razlogov je spoštovanje stroge prehrane, zaradi česar telo ne dobi potrebnih elementov v sledovih.

Vzrok za okužbo s herpesom je tudi zloraba različnih škodljivih snovi. Ta proces vodi tudi k pomanjkanju pomembnih elementov in razvoju dysbiosis.

Strokovnjaki po dolgih raziskavah so ugotovili, da na delovanje virusne okužbe vplivajo aminokisline v obliki lizina in arginina.
Če ima bolnik herpes, lizin spodbuja rast in obnovo tkiv, vzpostavlja razvoj hormonov, encimov in protiteles. Današnja komponenta prejme določeno hrano. Zato je priporočljivo, da lizin iz herpesa dobite iz mesnih in ribjih jedi, mleka in jajc.

Količina lizina v telesu določa stopnjo njegove zaščite pred različnimi virusi. Če je lizin kombiniran tudi z vitaminom C, potem med postopkom zdravljenja pozitiven učinek.

Arginin se nanaša tudi na pomemben mikroelement, ki ga najdemo v beljakovinskih živilih. Lahko ga dobite z jedmi mesnih jedi, oreščkov in stročnic.

Prepovedana hrana s herpesom

Da se hitro opomore, je treba upoštevati prehrano s herpesom. Ne bi smelo biti strogo, ker potrebujete telo za sprejem koristnih snovi. Zato je običajno izbrati seznam živil, ki jih med boleznim ni mogoče jedo.

Vključujejo vse sladke izdelke v obliki:

• sladkor;
• buns;
• torte in peciva;
• čokolado in sladkarije.

Prepovedani izdelki so tudi:

• visoka vsebnost soli;
• izdelki iz moke;
• mesne jedi;
• ocvrt krompir;
• stročnice, arašidi, semena;
• agrumi;
• rozine in grozdje;
• paradižnik.

Če herpes ne traja dolgo, mora prehrana izključevati kofeinske, alkoholne in gazirane pijače.

Dovoljeni izdelki za herpes

Prehrana za herpes mora biti uravnotežena in bogata z vitamini. To je ključ do hitrega okrevanja in močne imunske funkcije.
Da bi se izognili rednim poslabšanjem herpesa in izvajali preventivne ukrepe, je treba vključiti v prehrambene izdelke, bogate z lizinom. To vključuje mleko in kislo mleko, napitek z zeljem in bučo, jajca, ribje in mesne jedi, pšenični kalčki in otrobi, soja, špinača.

Če je po rezultatih analize zdravnik ugotovil, da v telesu ni dovolj lizina, bo predpisal zdravilni pripravek v obliki kapsul.
Tudi bolnikova prehrana mora biti usmerjena v porabo zelenjavnih in sadnih jedi, ki vključujejo phitoncide.

Pri proizvodih je treba obvezno toplotno obdelati, zato jih je treba kuhati parjeno, kuhano ali pečeno.

Pomembna stopnja okrevanja je poraba velike količine tekočine. Povprečna dnevna prostornina mora biti od enega do pol do tri litre na dan, odvisno od starosti in telesne mase bolnika. Tekočino lahko vzamemo v obliki sadnih pijač iz jagod, kompoti iz suhega sadja, zelenega čaja, navadne ali mineralizirane vode, infuzij zelišč in bokov rož.

Možnosti prehranjevanja za določeno vrsto herpesa

Herpesova okužba na ustnicah je najbolj nevarna za vse. V povprečju traja od dveh do pet dni. V mnogih primerih, če je pacient večkrat doživel ta pogoj, bo zmožen premagati okužbo čez dva ali tri dni, zato ni potrebe po posebni prehrani.
Ampak, če obstaja redna recidiva, je čas, da razmišljamo o prehrani.

Tu je približna prehrana za bolnike s herpesno okužbo, ki se nahaja na ustnicah.

1. Po spanju pred jedjo naj piješ kozarec čiste vode. Lahko jo zamenjate z mineralno.
2. Za zajtrk je bolje dati skuto s koščki sadja. Lahko pijete zeleni čaj in pojedo eno rezino sendviča.
3. Med zajtrkom in kosilom lahko jedo banano, jabolko ali hruško.
4. Pri kosilu je bolje jesti malo maščobno juho, zelenjavno solato. Vse lahko pijete s sadnim sokom, želejem, sadnim sokom ali kompotom.
5. Med prigrizkom lahko pijete malo maščobnega jogurta.
6. Lahko imate večerjo s testeninami, kašo na mleko, pilaf. Za noč bi morali piti vrč jogurta ali ryazhenke.

Prehrana s herpesom na telesu je:

• v uporabi v jutranji ovseni kaši, ki je dodala jagode, sadje ali suho sadje. Prav tako morate jesti kos kruha in masla ter piti čaj;
• na recepciji med drugim zajtrkom zdravniki svetujejo, da pijejo vrč mineralne vode in jedo eno zeleno jabolko;
• pri jedenju juhe, ki jo kuhamo na piščančji juhi. Kot drugi lahko uporabite ribje kocke s kuhanim krompirjem;
• pri uporabi jogurta in banane;
• v recepciji med večerjo kuhanega mesa, zelenjavni obara. Za izpiranje vse sledi sadni sok, morce ali kompot. Ponoči morate piti tudi vrč jogurta ali ryazhenke.

Z genitalnim herpesom je vredno opustiti tiste izdelke, ki lahko vodijo do razmnoževanja bakterij. Zato je vredno povsem opustiti sladkor, moka, sladke in pekovske izdelke.

Pri genitalnem herpesu mora prehrana vsebovati:

• od skute in čaja zjutraj;
• od mleka s sadjem ali jagodami;
• iz juhe z morskimi sadeži, solata s piščančjega mesa;
• iz sadnih solat. V posodo lahko dodate jabolka, hruške, grenivke, banane in kivi;
• iz ribjih jedi in pire krompirja.

Poudarek je treba nameniti jedem, ki vključuje ribe ali morske jedi.

Trajanje takšne prehrane proti herpesu mora biti vsaj dva tedna. Postopoma se lahko vrnete na običajno prehrano. Ne morete porabiti ogljikovih in alkoholnih pijač za dva meseca.

Prav tako je treba upoštevati higienske ukrepe na spolovilu.
Med postopkom zdravljenja ne pozabite na zdravljenje z zdravili. Upoštevati je treba vse predpise zdravnika, nato pa bo herpes hitro in neboleč hitro pacientu.

Prehrana za herpes pri otrocih in nosečnicah

Pogosto herpes prizadene ženske med nosečnostjo in majhnimi otroki. Ko je bolezen vredno nameniti posebni pozornosti prehrani, saj telo bodite matere in otroci potrebujejo vitamine dvakrat toliko.

V otroštvu je meni za herpes:

• v uporabi za zajtrk nesladkano kruhovo zdrob in sadni sok;
• v sprejemu pečenega jabolka;
• v uporabi za večerjo z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavno solato s pire krompirjem. Za spiranje vse sledi kissel ali kompote;
• pri sprejemanju jogurta z nizko vsebnostjo maščob brez aditivov;
• pri uporabi testenin s kuhanim krompirjem ali pire krompirjem z ribami. Da bi se speril vse, sledi bujon pasreja. Ponoči lahko damo mleko z medom ali brez maščobe jogurta.

Nosečnice imajo lahko enako prehrano. Namesto jogurta z nizko vsebnostjo maščobe lahko pijete zeliščni čaj z rezino kruha, sira in masla. Pred spanjem je bolje piti kozarec ryazhenke.
Zelo pomembno je biti pozoren na ribje in mesne jedi. Vsak dan se morajo izmenjati.

Ne pozabite na sistemsko in lokalno terapijo. Po zdravljenju je potrebno okrepiti imunsko funkcijo s pomočjo vitaminskih in imunomodulirajočih kompleksov.

Preventivni ukrepi po odpravi herpesa

Po sosholu herpesa v ne, je treba še naprej slediti prehrani sedem dni. V tem trenutku mora bolnik jesti, kot sledi:

• Za zajtrk je treba jesti dve ali tri kuhana jajca, kos kruha in masla ter vse umijte s čajem;
• za kosilo lahko jedo vsako sadje, bogato z vitaminom C. To lahko vključuje oranžne, mandarine, grenivke, jabolka, hruške ali kivi;
• Za kosilo lahko jedo piščančje juhe z rezanci. Druga najboljša jed je zelenjavna solata z zelenjavnim brokolijem;
• za prigrizek zjutraj lahko popijete kozarec jogurta brez dodatkov;
• Za večerjo lahko poslušate ribje jedi. To so lahko kosi rib, kuhanega iverka ali drozge, solata iz kozic. Kot stransko krožnik, pire krompir.

Postopoma se lahko vrnete na običajno prehrano.

Načela prehranjevanja in prehrane za herpes, da povečajo imuniteto

Herpes je bolezen, ki je neposredno povezana z zmanjšanjem imunosti. Zato je najbolje, da si svojo prehrano sestavite s tem dejavnikom v mislih. Katere jedi so najboljše za osebo s herpesom? Kateri izdelki povečajo odpornost telesa in iz katere je bolje zavrniti?

Vsebina

Herpes je virusna bolezen, ki se začne aktivno manifestirati z zmanjšanjem imunosti. 95 odstotkov ljudi v krvi ima herpes. Dejavniki, kot je npr. Hipotermija, bodo prispevali k pojavljanju neprijetnih veziklov in opeklin. V nekaterih primerih ima oseba povišano telesno temperaturo. Za povečanje imunitete morate uravnotežiti svojo prehrano. Torej, kakšna je trenutna prehrana za herpes?

Herpesov vezik se začne pojavljati z zmanjšanjem imunosti

Obrok

Prehrana za herpes je nujno uravnotežena. V meniju je najbolje vključiti živila, ki vsebujejo lizin. Ta aminokislina preprečuje nadaljnjo rast virusa.

Vzroki, ki vplivajo na zmanjšanje imunosti. Podhranjenost - med njimi

Torej, kakšna hrana je na herpesu?

• Mlečni izdelki - mleko, kefir, skuto, jogurt, kisla smetana.
• Nizko vsebnost maščob in perutnine.
• Fižol, leča in drugi fižol.
• Ovsena kaša, ajda, biserni ječmen.
• Zelenjava in sadje. Pozimi je kislo zelje dobro idealno. Vsebuje še več vitaminov od citrusov. Česen in limona morajo biti tudi v prehrani.
• V svoj meni vključite ingver. Ta koren popolnoma obnovi imuniteto. Dovolj je dati v čaj, vendar ne pretiravajte - to je precej ostro.

Vsi ti izdelki vsebujejo optimalno količino lizina.

Pomembno! V času akutne bolezni je najbolje, da odrežejo oreške, čokolado in sladkor. Slednja upočasni obdelavo vitaminov C in B, kar neposredno vpliva na rast virusa herpesa.

Prehrana pri zdravljenju herpesa mora biti dovolj hranljiva in gosta. Obstajati mora vsaj 5-krat na dan. Ampak kaj ne morete jesti s herpesom?

• Prekajeno meso.
• Maščobne jedi.
• Pohrane jedi.
• Polizdeljeni izdelki - klobase, klobase, cmoki, nuggets in drugi.

Od cigaret in alkohola je prav tako bolje, da se odreči.

Sadni in zelenjavni sokovi vsebujejo šok količino vitamina C, ki se bori proti virusu

Kaj piti, ko si bolan

Torej, kaj lahko pijete s herpesom? Najprej, čista voda. Spodbuja odstranjevanje toksinov in produktov razpadanja virusa.

Zeliščni čaji nežno očistijo telo. Poleg tega je zaželeno, da se naslonite na sadje brusnic ali brusnic. To jagode vsebujejo ogromno količino vitamina C, ki popolnoma zavira virus in spodbuja regeneracijo tkiv.

Seveda lahko uporabite tudi sokove, ki sestavljajo rezervo vitaminov. In tako zelenjave in sadja so enako koristne.

Sprejem vitaminov

Če se herpes manifestira v vas precej pogosto, se prepričajte, da začnete jemati vitamine.

Nasvet! Bodite prepričani, da preberete sestavo - v pripravi morajo biti prisotni taki vitamini kot A, E in C. Prvo 2 odlično obnovi tkivo.

Koristni izdelki v primerih herpesa. Ingver, česen, jogurt in limona

Ugotovili smo, katera hrana se lahko uživa s herpesom. In kakšne jedi jih lahko pripravite?

Recepti iz herpesa

• Rastlinska juha. V vreli vodi smo dali brokoli, cvetačo, korenje in čebulo. Kuhamo juho, dokler zelenjava ni pripravljena. Lahko dodate paradižnikovo ali sveže paradižnike. Juho napolnimo z zelišči in česnom in jemo.
• Parni kotli. Piščančji file se pomika v mesni brusilnik s čebulo in korenjem. Oblikujemo mlevene mesne kroglice, damo v steamer in kuhamo 20 minut. Če pararice ni, namestite cedilo čez lonec z vrelo vodo. Tam smo postavili kocke.
• Ovsena kaša z suhimi marelicami. Standardni recept za ovsene kašice: Hercules počasi kuhanje kuhar dokler ni pripravljen. Dodajte fino nasekljane suhe marelice.
• Čaj z zelenjavo. V ponvi dodajte pusto meso v majhnih kosih, dajte čebulo, korenje in paradižnik. Nalijte malo vode, tesno zaprite pokrov in pustite 2 uri. Na koncu, napolnimo s česnom.
• Mladi krompir pazljivo mojo krtačo. Dodajte rastlinsko olje, sol, poper, dodajte malo česna. Krompir v krušno pečico odpremo pri temperaturi približno 200 stopinj.
• Ribe v foliji. Vzamemo trsko, razrežemo v majhne dele in marinimo v soju limone in zelenja. Folijo damo na dno toplotno odporne posode. Zlomite ribe, rahlo solite in pokrijte z drugim folijo. Pecite v pečici približno 20 minut.
• Recept za povečanje imunitete - suhe marelice, rozine, suhe slive in matice v enakih delih se meljejo v mesnem brusilniku. Dodamo medu. To zmes je treba vzeti na žlico na dan. Uporaben je ne le za imunost, ampak tudi za srčno mišico.

Vitaminska mešanica - suho sadje, oreški in med

Skladnost z dieto s herpesom bo omogočila, da v najkrajšem možnem času odstranijo neprijetne simptome in okrepijo imuniteto. V težjih primerih bo podrobnejši načrt zdravljenja napisal zdravnik. Pri nosečnosti in krmi je treba najprej posvetiti zdravniku ob pojavu neprijetnih pretisnih omotov ali blebečih.

Herpes prehrana

Diet za herpes je uravnotežena prehrana, katere cilj je preprečiti širjenje virusa in razbremenitev simptomov poslabšanja.

Značilnosti prehrane s herpesom ^

Herpes je pogosta virusna bolezen, izražena v:

• poškodbe sluznice in kože,
• zvišanje temperature,
• gorenje,
• draženje,
• poslabšanje dobrega počutja.

90% svetovnega prebivalstva ima virus herpesa, v 5% pa se kaže v obliki simptomov. Če ni ustreznega zdravljenja in prehrane, lahko napreduje in povzroči okužbe, zaplete in v redkih primerih vzrok prirojenih abnormalnosti pri otrocih.

Ali potrebujem prehrano s herpesom?

Terapevtska prehrana za herpes je prva stvar, ki jo lahko storite, da bi vaše telo pomagalo pri obvladovanju virusa. Poleg zdravljenja odvisnosti od drog in zdravljenja herpes folk zdravil je zelo pomembno izključiti prehrambene izdelke, ki spodbujajo širjenje:

• Močan čaj in kava;
• Čokolada;
• Sladkor;
• Alkohol;
• Moka;
• Rozine in grozdje;
• Kikiriki.

Skladnost s prehrano s herpes virusom pomaga odpraviti simptome poslabšanja, izboljšati stanje kože in sluznice, okrepiti odpornost in izboljšati delovanje črevesja.

Kaj je treba vključiti v prehrano za herpes:

• Ribe, morski sadeži, meso;
• Kisli-mlečni izdelki;
• Sadje in zelenjava;
• Pšenični kalčki in leča;
• Jagode.

Dietetična terapija pri herpesu je skupna za vse, v nekaterih primerih pa se lahko uvrsti na dieti, ki temelji na vrsto bolezni, starosti osebe, prizadete dele telesa, kot tudi izbran posamezen meniju za nosečnice.

Uporaba učinkovite prehrane za bolnike s herpesom lahko v nekaj dneh odstranite simptome svoje manifestacije, izboljšate počutje in podaljšate remisijo.

Dieta s herpesom: meni in značilnosti terapevtske prehrane ^

Prehranska pravila za herpes:

• Piti morate toliko tekočine, kolikor je mogoče;
• Jedi kuhamo parno, pečeno ali kuhano. Cvrtje ni dovoljeno;
• Uporabite odlomke, ki so naravni viri lizina: krompir ali boke;
• Jejte pogosto, vendar v majhnih delih.

Diet s herpesom na telo

Za zdravljenje virusa, ki se je razširil na hrbet, prsni koš in druge dele telesa, se uporablja ta prehrambeni primer:

• Zjutraj jedo ovseno kašo z jagodami, pijemo čaj z rezino kruha;
• Na kosilu jedo jabolko zelene sorte, pijemo kozarec mineralne vode;
• Juha piščancem na piščančji juhi z rezanci, paro in ribanimi krompirji;
• Za prigrizek v sredo zjutraj jedo banan in jogurt;
• Večeramo s kuhano meso, zelenjavnim gulašem, pijmo vse sadne sokove;
• Za noč pijemo kozarec jogurta.

Dieta za herpes na ustnicah

Če želite hitro znebiti mehurčkov na ustnicah, morate jesti v skladu z vzorcem tega menija:

• Zjutraj jedo skuto z nesladkano sadje, pijemo zeleni čaj s sendvičem;
• Za kosilo jedo banano;
• Pripravimo si malo maščobno juho, zelenjavno solato, pijemo vse sokove;
• Se pritoži z dovoljenimi sadji;
• Večerjamo s pilafom in kozarcem jogurta.

Diet v herpes zoster

Ko se pojavijo izpuščaji in vezikuli na trebuhu in pasu, je dovoljeno jesti oreške, citruse, stročnice, zelje in kisle mlečne izdelke.

• Zjutraj jedo parno omleto, pijemo čaj;
• Za kosilo jedo sadno solato;
• Jutrimo na juho, pire krompir in kozarec;
• Za prigrizek sredi jutranja jejte 2 pomaranče;
• Večerja z morsko hrano in 100 gramov rib.

Prehrana za genitalni herpes

V tem primeru se mora prehrana osredotočiti na morske proizvode, ribe in mlečne izdelke:

• Kosilo paket skute in čaja;
• Na kosilu pijemo mleko s sadjem;
• Večerjo imamo z juho s kozicami in solato s piščančjega mesa;
• Za prigrizek zjutraj zjutraj jedo grenivke;
• Večerja imamo s pečenim iglavcem in kuhanim krompirjem.

Protivirusna prehrana za herpes

Preprečuje širjenje virusne juhe pogačice, ki mora biti pijano vsak dan po vsakem obroku, po tem meniju:

• Zjutraj jedo nekaj kuhanih jajc, pijemo čaj s krušnim sendvičem;
• Pri prigrizku - vsako sadje, razen prepovedane;
• Na piščančji juhi imamo kosilo s testeninino, jedo zelenjavno solato z zeljem;
• Pripravimo bio-jogurt;
• Večerjamo s solato s kozicami, krompirjem z zelenjavnim krompirjem in nekaj kosmičev.

Dieta za herpes tipa 1

V najlažji vrsti, izraženi v videzu mehurčkov na ustnicah, se uporablja ta približna prehrana:

• Za zajtrk jedo skuto s sadjem, speremo s bujonom vrtnic;
• Imamo ugriz pečenih jabolk;
• Večerjamo z pirejo, kuhano meso in zelenjavo;
• Za prigrizek sredi jutranja jemo banan;
• Večerja imamo s pečeno ribjo in zelenjavno solato.

Dieta za herpes tipa 2

Ko se simptom razširi na genitalije, se uporablja strožja prehrana, ki temelji na beljakovinah in vitaminih:

• Zjutraj jedo parjeno omleto, popijemo bujono bučo;
• Na kosilu jedo jogurt;
• Večerjamo z morsko hrano, svetlo zelenjavno solato;
• Za popoldanski prigrizek jedo agrumi;
• Večerjamo s pire krompirjem in pečenimi ribami z zelenjavo.

Diet za herpes pri otrocih

Ko je virus še poslabšan, se otroci zdravijo z nežnim menijem:

• Imamo zajtrk z nesladkano kruhovo zdrobjo, speremo z bučo psi vrtnice;
• Za kosilo smo pojedli pečeno jabolko;
• Kosilo brez nemastnega prvega tečaja, sadne solate in zelenjavnega soka;
• Za prigrizek v sredo zjutraj jemo jogurt;
• Večerjamo s kozarci, kuhanim krompirjem in zelenjavo.

Diet za herpes pri nosečnicah

Med poslabšanjem bolezni med nosečnostjo je zelo pomembno, da v prehrani uporabljate toliko beljakovin in hrane, ki vsebujejo vitamin C:

• Zjutraj jedo kakšno žitno žito, pijemo bučo pilule;
• Na kosilu jedo oranžno;
• Večerjamo z mesno juho, zelenjavno solato z zeljem, nekaj kosov;
• Imamo skodelico juhe in jogurta;
• Za večerjo pripravljamo solato z morskimi sadeži, jedo 150 g kuhano meso in pire krompir.

Rezultati, pričevanja in priporočila zdravnikov o pravilni prehrani s herpesom

Primarna preventiva herpes je dobro higieno, zdravega načina življenja in pravilne prehrane: po teh treh pravil, lahko prepreči poslabšanje virusa ali stiku s telesom.

Če virus že obstaja, je posledica prehrane s herpesom mogoče zatreti simptome in olajšati bolnikovo stanje, znižati temperaturo in v 2-3 tednih znebiti propadajočih manifestacij bolezni.

Nasveti za preprečevanje bolezni virusa herpesa:

• Odpoved slabih navad;
• Ohranite zdrav življenjski slog;
• Upoštevajte način mirovanja;
• Pred jemanjem hormonskih zdravil in antibiotikov se posvetujte z zdravnikom;
• Pazite na hrano in higieno.

Pregledi zdravnikov o prehrani s herpesom

Tatiana, 39 let, oftalmolog:

"S porazom sluznice očesnega in konjunktivitisa je zelo pomembno slediti prehrani, ker če jeste čokolado in hkrati jemljete zdravila, potem ne bo nobenega učinka"

Olga, 43 let, ginekolog:

"Genitalni herpes zdravimo samo z zdravili in dieto, in ta dva načina sta neločljivo povezana. Svetoval bi vam, da uporabite čim več proteinov in vitamina C - pomagajo čim prej odstraniti simptome "

Larisa, 35 let, imunolog:

"Ko testi potrdijo poslabšanje herpesa, se bolniku takoj dodeli prehrana. Brez nje tudi najmočnejša zdravila ne bodo dala želenega rezultata, zato je zelo pomembno med zdravljenjem upoštevati režim pitja in jesti več vitaminov "

Herpes prehrana

Opis je trenutno vklopljen 27.7.2017

• Učinkovitost: učinka zdravljenja v enem tednu
• Časovni okvir: mesec in več
• Stroški izdelkov: 1400-1500 rubljev na teden

Splošna pravila

Herpetična okužba Je zelo nalezljiva, razširjena okužba. Večina okužb se pojavi v otroštvu, nato pa virus ostane v telesu skozi vse življenje. Ko okuženi herpes simplex virus tipa 1 se okužba manifestira na ustnicah, okoli ust in znotraj, na krilih nosu. V nekaterih primerih lahko povzroči genitalni herpes, ki je povzročen virus tipa 2.

Da bi povzročili bolezen lahko: hipotermija, stres, travma, bakterijske okužbe, hipovitaminoza, utrujenost, menstruacija, hude diete, podhranjenost, raka in prekomerno strojenje. Prehrana v herpesu, tako kot pri vseh nalezljivih boleznih, je namenjena zmanjševanju resnosti znakov okužbe in ima osnovna načela:

• Skladnost z ravnotežjem. Hrana, ki vsebuje potrebno količino mikroelementov, vitaminov, beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, povečuje celoten ton telesa in imuniteta. Iz živil beljakovin se daje prednost mesu z nizko vsebnostjo maščobe, ribam in mlečnim izdelkom. Ogljikove hidrate je treba dopolniti na račun kompleksnih, vsebovanih v žitih, zelenjavi, sadju, celih zrncah.
• Hrana mora biti nežna za jetra: dimljena, ostra in ocvrte, solne jedi, začimbe, konzervirana hrana in bogate juhe so izključene.
• Obvezno uvajanje fermentiranih mlečnih izdelkov z bifidobakterij. Prispevajo k obnovi črevesne mikroflore, ki ugodno vpliva na imunost.
• Pri vseh boleznih je izključeno uživanje alkohola, katerega sprejem poveča potek bolezni.

Dokazano je tudi, da lahko številni proizvodi sprožijo ponovitve:

• presežek sladkorja;
• alkohol, zlasti pivo;
• presežek v hrani arginin in pomanjkanje lizin.

Ugotovljeno je bilo, da se virus herpesa "zbudi", na ustnicah ali drugih delih telesa pojavijo izpuščaji, če hrana vsebuje veliko količino aminokislin arginin, ki se nahaja v vseh matic (predvsem v arašidih), rozine, pšenica, želatina, čokolada, semena in semena (v vodstvu v zvezi s tem, buče). Tveganje za poslabšanje se poveča, če se za nekaj dni porabijo proizvodi z argininom (zlasti odvečne žitarice ali oreški).

Nasprotno, aminokislino lizin učinkovito zavira razmnoževanje virusa, podaljša obdobje remisije in preprečuje ponovitve. Ima tudi blag antidepresivni učinek, zmanjšuje anksioznost in razdražljivost. Dnevna zahteva lizina za odrasle je 23 mg / kg teže (pri odraslih, ki tehta 80 kg, to je 1840 mg). Naše telo se uči samo L-Lizin in za popolnejšo asimilacijo, prisotnost vitamini A, C, B1 in železa. Če v telesu ni dovolj vnosa te aminokisline, je letargija, živčnost, zmanjšanje apetita, razvoj anemije in ponovitev virusnih bolezni. Stres izčrpa zaloge lizina v celici in aktivira se virus herpesa, kar pojasnjuje, zakaj ljudje, ki so pod stresom, pogosto prihajajo do recidiva.

Oba aminokisline so prisotne v živilih in so dobre za zdravje, ampak predsodki arginina v prehrani (žita, arašidi, pšenična moka, testenine iz rafiniranega moke) povzroča ponavljajoče se herpes pri ljudeh, ki so nagnjeni k njej. Toda to se zgodi le pri pomanjkanju lizina.

Zato je treba preskrba s herpes na telesu in v drugih lokalizacije postopka vsebovati hrano bogato z lizinom in včasih celo potrebno, da lizin kot aditiv (1.250 mg - profilaktično dozo in akutna poveča do 3000 mg).

Lizin v velikih količinah vsebuje:

• Mlečni izdelki (vključno s siri, mehki siri in skuto);
• zajec, piščanec, puranje;
• rdeče meso (jagnjetina, govedina, teletina in manj - v svinjini);
• ribe (sardele, trska, tuna, lignji, morski pes, krap, sled, moko);
• jajca;
• soja, fižol, grah.

V zrnih (pšenica, koruza) je vsebnost lizina nizka. Žita med obdelavo izgubijo (mletje). Lizin se uniči pri pripravi beljakovinskih izdelkov z dodatkom sladkorja. Pojdite na dieto "lizin", je potrebno med poslabšanjem bolezni ali če menite, da obstaja tveganje ponovitve (na primer po hipotermiji, stresu).

V tem obdobju se kontraindicirano uporablja živila, pri katerih je vsebnost arginina večkrat višja od vsebnosti lizina. Izdelki so razporejeni glede na stopnjo zmanjšanja vsebine te aminokisline v njih:

• bučna semena;
• sezamovo seme;
• arašidi;
• mandlji;
• polžev;
• pinjole;
• orehi;
• grah, posušen;
• kozice;
• tuna;
• sardoni;
• rakov;
• piščančji file
• svinjina;
• jetra;
• goveje meso
• flounder;
• čokolada;
• rozine;
• žita, beli kruh;
• želatina (posoda z njo);
• riž;
• koruzna moka.

Dokazano je, da uporaba lizina prispeva k podaljšanju obdobja brez bolezni z različnimi vrstami herpesa, vključno z genitalijami. S to obliko so simptomi lahko odsotni ali manjši. Večina okuženih ljudi sploh ne ve o prisotnosti okužbe. Z poslabšanjem v spolovilnem območju se pojavijo mehurčki ali rane, pogosto mrzlica, bolečine in vnetje bezgavk.

Okužba z virusom ostaja v življenju in je ni mogoče pozdraviti. Ponavljajoči relapsi so manj intenzivni, njihova frekvenca se sčasoma zmanjšuje. Poleg splošnih prehranskih priporočil je zelo pomembno opazovati spolno mirovanje med obdobjem poslabšanja. Treba je upoštevati, da je prenos virusa možen tudi preko kože pacientovih genitalij, ki izgleda zdravo, in tudi simptomi so lahko odsotni.

Skodelice Herpes (ali skodle) povzroči virus Herpes zoster, ki vplivajo na živčne končice. V tem primeru vnetje kože v prizadetem živčnem območju, hude bolečine in izpuščaj. Običajno se pojavi lezija medzvočnega živca in proces je lokaliziran v predelu prsnega koša. Bolezen se kaže v ozadju stresa, prekomerne utrujenosti, zmanjšanja imunitete.

Če se herpes zoster, še posebej v primeru pogostega ponovnega pojava, posvetite pozornost prehrani. To se ne razlikuje od zgoraj, ampak zato, ker pri tej bolezni je imel večje poškodbe kože, je treba v živilskih izdelkov so z visoko vsebnostjo cinka: jetra, govedina, fižol, morski sadeži, olje pšeničnih kalčkov, govejega in ovčjega, žitaric (ajde, ječmen, ovsena kaša).

Ker je vztrajno potek bolezni opažen s hipovitaminozo in zmanjšanjem imunosti, mora biti prehrana popolna in mora vsebovati:

• Zadostno število beljakovin (mlečni izdelki, skuta, meso, ribe). Prehrana vključuje meso in ribe z nizko vsebnostjo maščob, kar je bolj priporočljivo kot vir omega 3 kisline (sardele, trska, tuna, morski pes).
• Antioksidant vitamin E, ki jih je mogoče pridobiti z uporabo rastlinskega olja, oves in ajdovo kašo, marelice, slive, morska krhlika, rose, pšenični kalčki, špinača, Kalina.
• vitamini B, ki izboljšujejo odpornost telesa in izboljša metabolizem: kaljenih ohrovt žita, pivski kvas, rjavi riž, pečen polnozrnat, soja, brokoli, solata, ajda in proso zrna, leča, jetra, govedina, ribe, jajca, rjavi riž, fižol.
• Vitamin A: olje trske jeter, jetra jeter, trska jetra.
• Zelenjava in sadje - dobavitelji antioksidanta vitamin CJagode, melone, brokoli, zelena solata, ohrovt, paprika, črni ribez, šipek, jagode, jabolka, marelice, breskve.
• Da bi zmanjšali obremenitev na dieto jeter herpes na vključuje odpravljanje ocvrte in začinjene jedi, prekajene, močne juhe, kava, marinade in omake.

Kaj morate jesti s herpesom?

Če virus herpesa poraste v človeškem telesu, bo vstopil v celice živčnega sistema in ostati v njih večno. Če želite ubiti ali odstraniti virus do datuma, je nemogoče, zato se občasno ponovi herp.

Vendar pa v bolezni, imenovani "herpetična bolezen", ni nič groznega, še posebej, če se poslabšanje ne pojavi več kot enkrat v polovičnem letu. Za večino, največje težave, ki lahko nastanejo, so mehurčki na ustnicah ali genitalijah. Seveda, ne izgledajo estetsko prijetne in povzročajo neprijetnosti. Vendar pa od njih ni resne škode.

Vzroki za izpuščaje

Tako se ne pojavijo herpetični izpuščaji na telesu. Obstajati mora dejavnik, ki bo prispeval k množenju virusa.

Glavni vzrok reaktivacije HSV je imunsko pomanjkanje, kadar telo ne more zatreti virusov. Vendar pa vzpodbujajoči dejavniki vključujejo:

1. Huda poškodba telesa.
2. Stres.
3. Kronična utrujenost.
4. Avitaminoza.
5. Zdravljenje z zdravili.
6. Menstruacija.

Vzrok ponovitve herpesa lahko služi tudi kot nepravilna prehrana, kar vodi v presnovno motnjo.

Po statističnih podatkih je 90% ljudi nosilcev virusa. Toda nekateri izpuščaji se pojavljajo večkrat na leto, drugi pa sploh ne sumijo v virusa v telesu.

Profilaktična prehrana

Mnoge bolezni povzroča podhranjenost. Če meni ni bil dietetik, potem zelo pogosto iz njegove prehrane oseba odstranjuje živila, ki vsebujejo pomembne elemente v sledovih. Kot rezultat, oslabljena imuniteta, obstaja avitaminoza. To pomeni, da se virusi herpesa lahko razmnožujejo.

Izdelki, ki oslabijo imunski sistem

Sodobne raziskave kažejo, da lahko nekatera živila, ki jih dnevno pojedemo, lahko povzročijo ponovitev herpesa. To je posledica dejstva, da zaradi nekaterih njihovih lastnosti oslabi imunski sistem.

• Hrana bogata z maščobami. Vsebuje holesterol in zmanjšuje stopnjo tvorbe levkocitov, ki so v stiku s svojim zdravjem.
• Sladkor. Zaradi tega se absorpcija številnih vitaminov, ki so potrebna za pravilno delovanje imunskega sistema, upočasni.
• Alkohol. Jemanje alkohola je eden najpogostejših vzrokov herpes zoster. Ima neposreden učinek na imunske celice, ki jih ubijajo.

Če pogledate seznam v celoti, postane jasno, zakaj se ponavljajoči se herpes pogosto pojavi po počitnicah - v tem času so naše tabele vsi škodljivi izdelki s seznama.

Obstruktivni okužbeni proizvodi

Pravilna prehrana podpira imunski sistem. Na primer, obstajajo številni izdelki, ki zmanjšujejo pogostnost odprte poti bolezni. Najprej - z veliko vsebnostjo aminokislinskega lizina. Med njimi so najpogostejši:

1. Krompir in decaction od njega.
2. Sirotka sirotka.
3. Beljakovine iz mesa in jajc.
4. Sojina, leča in druge stročnice.
5. Enodnevne pšenične klice.

Klinične študije so pokazale, da prehrana, ki vključuje take izdelke, zmanjša pogostnost odprtega poteka bolezni in poveča vrzel, ki se pojavi brez relapsa, za 2,5-krat.

Ko prehrana ni dovolj lizina, lahko zagotovite njegov sprejem kot dodatek hrani.

Saldo lizin-arginina

Poleg indikatorja lizina morate paziti na vsebnost arginina v hrani - drugo aminokislino. Razmerje med lizinom in argininom mora biti večje od 1. V nasprotnem primeru obstajajo takšni izdelki, ki postanejo škodljivi za bolnike s herpesom.

Tabela koristnih in nezaželenih izdelkov po tem kriteriju:

Ni priporočljivo

Mleko in mlečni izdelki: jogurti, skuto, siri, maslo, smetana, pinjenec, mleko v prahu, sladoled

Citrusi in sveže stisnjeni sokovi

Pšenica in izdelki iz njega: kosmiči, kruh iz otrobi, izdelki iz pšenične moke itd.

Meso, morske sadeže in ribe, jajca.

Pomembno je, da si zapomnimo še eno pomembnejšo korelacijo pri pripravi prehrane: potrebno je opazovati ravnovesje med hrano z visoko vsebnostjo aminokislin in naravnimi alkalijami. Aminokisline se v glavnem nahajajo v mesnih jedeh, alkalijah - v rastlinski hrani. Da bi ohranili pravilno razmerje, bi morali jedo zelenjavne jedi skupaj z mesom.

Pitni režim

Poleg diete je potrebno posvetiti pozornost tudi režimu pitne vode in vode. V tem primeru ne smete piti samo v zadostnih količinah, temveč izberite pravo pijačo.

Uporabljate lahko naslednje vrste pijač:

• Nekontaminirana voda.
• Čaji na osnovi mete, kamilice in origana. Črni čaj bi morali nadomestiti.
• Suha pogačica. Omejitev njegove uporabe lahko služi kot bolezen prebavnega trakta med poslabšanjem.

Prav tako je treba piti pijače na osnovi mleka. V bistvu so jogurti in milkshake.

Pravilna prehrana ni le preventivni ukrep. Dieta prispeva k hitremu okrevanju, če se pojavijo izpuščaji na telesu.

Diet v primeru ponovitve

Glavna naloga prehrane v obdobju odprte manifestacije herpesa ni, da se znebite virusa, ampak ga prenese v neaktivno stanje. Če menite, da je v človeškem telesu virus ohranjen vse življenje in ga uničiti v celoti, je zelo pomembno, da jeste dobro. Navsezadnje lahko dobro zasnovana prehrana postane močna pomoč pri okrevanju.

1. Najpomembnejša stvar pri herpesu je odreči sladkor ali zmanjšati porabo hitrih ogljikovih hidratov. Prehrana je potrebna, prehrana mora vsebovati dovolj morskih sadežev in rib, pa tudi vire beljakovin, kot so meso in jajca.
2. Sorte proizvodov bi morali izbrati z nizko vsebnostjo maščob, jih kuhati za par, kuhati ali pečati v pečici. To je potrebno za zmanjšanje količine rastlinskega olja, uporabljenega pri kuhanju, ki bo pri kuhanju izgubil uporabne lastnosti. Najbolje se ga uporablja v solatah.
3. Ne pozabite na ohranjanje normalne mikroflore v prebavnem traktu. Dejstvo je, da je črevesna flora del obrambnega sistema telesa, ker v črevesnem traktu imunske celice. Zato lahko dysbiosis poveča pojavnost herpesa.

Med poslabšanjem bolezni v nobenem primeru ne bi smeli trdo prehrane, če jih zdravnik ne bi predpisal. Prehrana s herpesom mora biti nujna, ker telo potrebuje zadostno količino aminokislin, vitaminov in elementov v sledovih.

Vedno je pomembno, da gastrointestinalni trakt deluje normalno. Če želite to narediti, morate jesti dovolj mlečnih izdelkov, sadja in zelenjave.

Vrste prehrane

Poleg upoštevanja pravil prehrane, ki upoštevajo sestavo izdelkov, lahko individualizirate prehrano glede na vrsto bolezni.

Najpogostejši oralni herpes pri pojavu čir na obrazu. Prehrana za to vrsto bolezni vključuje:

• 50% počasnih ogljikovih hidratov.
• 25% prebavljivih beljakovin.
• 25% maščob, predvsem mleka.

Rastlinska hrana v prehrani je treba hraniti v velikih količinah. Prednostno mora biti zelena, oranžna in rdeča. Od gob je priporočljivo, da jeste lončke.

Pri zdravljenju herpesa na genitalijah se uporablja ista prehrana, kot tudi prehrana herpesa na obrazu.

Kadar je prehrana herpesvirusa tipa 3 (norice) na splošno podobna prehrani s herpes simplex virusom tipa 1. Ker pa norice močno vplivajo na kožo na telesu, morate dodatno uživati ​​živila, ki vsebujejo cink: morski sadeži, pšenični kalčki, govedina in jagnjetina.

Pri odraslih se ta bolezen manifestira kot herpes zoster. Njegovo zdravljenje zahteva izdelke, v katerih je veliko vitaminov:

1. A: jajca, pomarančno sadje in zelenjava.
2. C: melona, ​​kivi, jagoda. Ne pozabite: citrusi še poslabšajo potek bolezni.
3. D: ribje olje, mastne ribe, jajčni rumenjak, listni lističi.
4. E: pšenični kalčki, kivi, špinača, brokoli, rastlinska olja.
5. Folna kislina: zelenjava je temno zelena barva.

Herpov tip 4 (virus Epstein-Barr) prizadene limfocite. Ta vrsta bolezni je zelo podobna pljučnim boleznim zaradi visokih temperatur in povečanih bezgavk na vratu. Posebnost prehranske prehrane v virusu Epstein-Barr je zaradi vročine in bolečin v grlu:

• Bolniku je treba dati obilen pijačo.
• Osnova prehrane mora biti mehka kaša, pire vlaščena zelenjava, pire krompir.
• Meni mora vsebovati protivnetna živila, polna vitamina C.
• Vir beljakovin mora biti predvsem maščobne ribe in morski sadeži.
• Sladkor je popolnoma izključen iz prehrane. Uporabljamo sladila ali nesladkan med.

Število zelenjave in sadja, ki jih je treba jedli na dan, se navadno šteje za peščico - toliko, kolikor se prilega peščici, se šteje za eno službo. Za dan morate jesti 3 porcije zelenjave in 2 porciji sadja.

Aditivi za živila

Poleg hrane, ustaviti ponovitev herpesa in jih narediti bolj redko, bo pomagal multivitamini dodatki. V tej situaciji je še posebej pomembno posvetiti pozornost:

• Vitamini B skupine - če imate neprijetne občutke, po katerih se začne herpes, morate 3 dni na dan začeti jemati 600 mg vitaminov B 3 dni na dan.
• Vitamin C - potreben za podporo imunosti. Dnevno jemati 600 mg 3-krat na dan 3 dni.
• Vitamin E. V glavnem se uporablja lokalno. Pomaga pri odstranjevanju bolečin in pospeševanju zdravljenja ran. Na razjedo z vatirano palčko nanese mastna raztopina z vitaminom in traja približno 15 minut, nato pa jo odstranite z vato. Po dodatnih 15 minutah bolečina prehaja. Če se srbenje nadaljuje, ponovno uporabite oljno raztopino vitamina.
• Cink - po poslabšanju jemljete 2-krat na dan 6 tednov do 25 mg skupaj z vitaminom C, da povečate učinek.

Poleg vitaminov lahko uporabite in izvlečete rastline, kot so tinktura Eleutherococcus in Echinacea, ki lahko obnovijo proizvodnjo levkocitov.

Lizin

Med vsebino v telesu lizina in poslabšanjem herpesa je inverzna povezava. Seveda ta aminokislina ne more dokončno ubiti herpesa, ampak povečuje "lahke" vrzeli. Zato, da bi povečali vsebnost lizina v celicah telesa brez pomoči prehrane, zatekanja k dodatkom hrani - dokaj razumna ideja.

Ko se bolezen poslabša, je treba aminokislino porabiti v količinah, ki so večkrat dnevne norme. Get to količino s hrano je precej težko. Zato je priporočljivo jemati lizinske kapsule. V povprečju je treba dodati 1200 mg lizina, zdravnik pa mora predpisati normo, tako da ni prekomernega presežka dnevnega odmerka.

Seveda je z recidivom herpesa predpisana zdravila za zdravljenje razjed, pogosto mazila na osnovi aciklovirja. Ampak vedno zdravniki omenjajo, da potrebujete hrano tudi s herpesom, kar vam bo pomagalo, da boste bolje okrevali.

Prehrana za herpes

Herpes je bolezen nalezljive narave. Prehrana s herpesom bo zagotovila hitro ozdravitev in zmanjšala tveganje za razvoj neželenih zapletov na minimum. Poleg tega pravilna prehrana ne bo le podpirala, ampak bo tudi nadaljevala ter znatno okrepila imunski sistem in celo prispevala k preprečevanju ponavljajočih se napadov bolezni. Pri pripravi prehrane morate upoštevati bolnikovo stanje, aktivnost, potrebe in sočasne bolezni.

Splošna priporočila

Herpesova dieta izpolnjuje naslednja načela:

• ustreznost spolu, starosti, stresu;
• racionalnost in ravnovesje hranil;
• zmanjšana količina arginina;
• povečana vsebnost lizina.
• visoka vsebnost vitaminov C, skupine B, E, D in cinka;
• zmanjšanje količine maščobnih, začinjenih, preveč slanih in sladkih jedi;
• Izključite uporabo izdelkov, ki lahko povzročijo alergije;
• dnevni vnos do 1,5 litre tekočine.

Priporočila za izdelavo menija:

• Ogljikovi hidrati vključujejo do 50%: riž, otrobi, ovsena kaša, koruza, krompir, rdeči ali beli fižol, korenje, pesa in tako naprej.
• Dnevna norma beljakovin do 30%: bele sorte mesa (zajec, piščanca brez kože, purana), morski sadeži.
• Maščobe naj bi bile največ 20%: nerafinirano maslo, smetana in maslo, mlečni izdelki z zmanjšano vsebnostjo maščob, siri, morska riba (losos, tuna, sled).

Glavna naloga prehrane je aktiviranje obrambe telesa.

• obnovitev imunskih lastnosti človeškega telesa;
• nevtralizacija patogena;
• regeneracija kože in epitelija;
• zmanjšanje števila relapsov.

Kaj ne morete jesti?

Izdelki, ki vsebujejo veliko količino lizina, povzročijo virusa herpesa za razmnoževanje. Med aktivno okužbo teh izdelkov ne smete uporabljati:

• oreški - indijski, mandeljni, arašidi, orehi, cedre;
• čokoladni izdelki;
• stročnice - grah, fižol, leča;
• sol;
• alkohol;
• sorte rdečega mesa;
• beljakovinski koktajli in pijače;
• kava in čaj;
• agrumi;
• rozine;
• grozdje;
• proizvodi, ki lahko povzročijo alergijo;
• sladkor.

Nazaj na vsebino

Izdelki, ki spodbujajo oživitev

Veliko količino arginina najdemo v živilih proti herpesu. Te vključujejo:

• morski sadeži (npr. kozice);
• mlečni izdelki: jogurti, mleko z nizko vsebnostjo maščob, kefir, fermentirano praženo mleko, siri;
• sveža zelenjava in sadje, zelišča in začimbe;
• citrusi (limona, pomaranča itd.);
• pšenično zrnje;
• krompirjeva juha;
• meso (zajec, puranje in piščanec);
• morske in rečne ribe;
• sojina;
• jajčni beljak;
• morsko kale.

Pripravite zeliščni čaj iz herpesa, recept je preprost in učinkovit:

1. Zmešajte 3 dele rastlinskih kolkov z enakim številom korenin rožnate rdeole in 2 delov sadja gloga.
2. Dodajte 1 del šentjanževke in isto število listov iz črnega grmovja, vse sekanje.
3. Nalijte skodelico vrele vode 1 žlico sestavka, segrevamo v vodni kopeli približno 20 minut, nato pa vztrajamo za eno uro, seva skozi sito ali gazo.
4. V ogreti infuziji dodajte med in rezine limone.
5. Po pol ure obroke jedli pol kozarec trikrat na dan. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Nazaj na vsebino

Primeri menijskih možnosti

• Zajtrk: skuta z nizko vsebnostjo maščobe s sadjem, kos kruha, kozarec naravnega jogurta.
• Prigrizek: 1 banana, jabolčni ali 2 kivi.
• Kosilo: malo maščobna juha s piščančjimi prsmi, zelena zelenjava (brokoli, bučke, zelje), nesladkan čaj z limono.
• Popoldanski prigrizek: kefir z nizko vsebnostjo maščob s sezamom.
• Večerja: zelenjavna solata, kuhana ali pečena riba.

• Zajtrk: ovseni kosmiči s svežim ali suhim sadjem, semeni ali majhno količino oreščkov., Zeliščni čaj.
• Drugi zajtrk: nizko vsebnost maščobe in nesladkanega jogurta, 1 breskev.
• Kosilo: ajdova kaša s parjenimi govejimi kosmiči, zelenjavna solata, žele.
• Prigrizek: skutnja pečenica ali sirna torta.
• Večerja: pečene ribe, zelenjava.

150 gramov piščančjega mesa zagotavljajo dnevni delež lizina.

Značilnosti prehrane

Diet nosečnice in otroka s herpesom

Prehranjevanje nosečih in doječih žensk, pa tudi otrok, ki jih prizadene herpes katerekoli vrste, mora vsebovati dvakrat toliko kalorij in hranil. Priporočljivo je uporabljati nesladkane mlečne kašice, vključno z mano, sadnimi sokovi, sadnimi napitki in kompoti. Priporočljivo je dodajanje pečenih jabolk in majhne količine rozin v prehrano za pravilno delovanje srca. Juhe in stranske jedi morajo biti nizko vsebujoče. Meso ali ribe se parijo ali pa se zalijejo. Zelenjavne in sadne solate zagotavljajo potrebno količino vitaminov in antioksidantov. Uporabno je in mleko iz herpesa, ki vsebuje lizin. Jogurt ne sme vsebovati aromatičnih polnil in aditivov. Lahko pijete bučke zelišč in rastlin: od malin, koprive, dogroze, listov ribeza, meta in melise. Zamenjajte ribje in mesne jedi.

Meni z mrazom na ustnicah

Prehrana za herpes na ustnicah mora biti namenjena aktiviranju obrambe telesa. Morate porabiti dovolj vlaknin, hranil, mikro- in makro elementov, vitaminov. Njihov vir je sveža ali suha zelenjava, sadje svetlih barv. Posebej koristne so zelena zelenjava: zelje, bučke, brokoli, beluši, zeleni fižol. Vsakodnevno je potrebno porabiti do 1,5 kg sadja in zelenjave na sezono. Za stimulacijo regeneracije kože uporabite gobe, ki so bogate z vitaminom D.

Dieta z genitalnim herpesom

Prehrana mora vsebovati izdelke proti herpesu z velikimi koncentracijami aminokislinskega lizina. Te vključujejo:

• siri z nizko vsebnostjo maščob;
• naravni jogurt z ali brez sadja;
• maslo, mleko in sladoled vsebnost maščobe do 2%;
• kameno sadje (breskve, češnje, jabolka, marelice, hruške);
• črni ribez, borovnice, robide.

Kadar priporočamo, da je genitalni herpes jedo prehrambeno meso: goveje meso, piščanca brez kože, morska riba. Česen, limone in čebula prispevajo k obnovi zaščitnih sil in služijo tudi kot vir naravnih protimikrobnih snovi. Oreški in suho sadje bodo zagotovili potrebno količino vitaminov za celjenje ran.

Jesti z izpuščajem na telesu

Kadar se na koži katerega koli dela telesa pojavi izpuščaj, se priporoča:

• Zaužiti do 1 litra naravnega jogurta ali drugih drugih fermentiranih mlečnih izdelkov, vključno z mlekom, z vsebnostjo maščobe do vključno 2%.
• Jesti 150 gramov piščančjega mesa, olupljen.
• Vključi v prehrani 200 gramov morske kozice ali jesti do 200 g morskih rib.
• Dodajte dovolj česna in čebule na obrok.

Pomembno je vedeti, da bi morala biti katera koli prehrana začasna s postopnim širjenjem prehrane. Trajanje mora biti najmanj 2 tedna. Pazi na svoje zdravje. Upoštevajte osebno higieno in navodila strokovnjaka. V zimskem času vzemite dodatke lizina in multivitaminske komplekse. V primeru nepredvidenih reakcij ali poslabšanja postopka je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.